Friedenslauf 2018 – mein erster Viertelmarathon!

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Der FRIEDENSLAUF 2018 in Köln. Schön war‘s!!!
Meinen ersten Viertelmarathon (10 km) zusammen mit dem Team vom Gorilla Ernährungstheater zu laufen, war mir ein Fest!
Ich bin sooo stolz, daß ich komplett untrainiert nach nur 3,5 Monaten Lauftraining (mehrmals pro Woche 6,5 km/160 Höhenmeter) eine Zeit von 1:00:44 geschafft habe!!! Und das bei 29 Grad 😓💪

Gleich morgen melde ich mich hoch motiviert für weitere Wettbewerbe an…

Habt ihr Tips für mich? Woran nehmt ihr teil?

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